6 наиболее эффективных способов тайм-менеджмента

Редкая мама не сталкивается с проблемой нехватки часов в сутках! Мы стремимся быть отличными хозяйками, внимательными и любящими женами и, конечно же, супер-мамами; мы хотим хорошо выглядеть, следить за модой, иметь хобби и реализовываться в профессии! Мы хотим жить активной жизнью, но как все успеть?

Ответ не затейлив - научиться управлять своим временем. Ниже несколько, на мой взгляд, 6 наиболее эффективных способов тайм-менеджмента:

1. Планируйте дела на ежедневной основе. Для этого возьмите в привычку каждый вечер выгружать на бумагу весь перечень задач на следующий день. Это структурирует хаос в голове и уменьшит панику.

2. Расставляйте приоритеты. Для всех дел, которые мы планируем выполнить в течение дня, времени, скорее всего, не хватит. Выбирайте главное. Отличным помощником в этом деле может стать техника под названием: «Матрица Эйзенхауера», которая позволит разделить дела по двум критериям – важность и срочность.

3. Будьте гибкими. Не заостряйте внимание на точном времени выполнения той или иной задачи, дети все равно внесут свои коррективы. А от перемены мест слагаемых сумма, как известно, не меняется.

4. Используйте правило 20 минут. Его суть состоит в том, чтобы делить большие задачи на части и двигаться к цели маленькими шагами. Это правило отлично работает в тех сферах жизни, на которые молодым мамам вечно не хватает времени, например, спорт. Выделить 2 часа на поход в фитнес-центр бывает не просто, а уделять домашним физическим нагрузкам 20 минут в день – вполне реально.

5. Контролируйте «поглотителей времени»: интернет, телевидение, пустые разговоры и прочее. В этом также может помочь правило 20 минут – ставьте таймер в тех ситуациях, когда знаете за собой, что можете надолго увлечься.

6. Перестаньте откладывать важные дела на потом. Возьмите за правило выполнять их с самого утра, в первую очередь.

Эти правила просты и эффективны, однако они не будут работать, если вы не будете делать самого важного – заботиться о себе. Если вы не научитесь выделять время для себя, для восполнения своих сил, ни о каком порядке и организации жизни не придется и думать. У вас просто не будет энергии на это! Каждый день мы, мамы, должны наполнять себя! Это первично! Иначе просто нам нечего будет дать – детям, мужу, семье.

Если вы испытываете трудности в организации собственной жизни после появления ребенка, вы можете задавать свои вопросы в комментариях, обращаться за личной консультацией или просто почитать об этом подробнее в книгах: «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы» Светы Гончаровой, «Тайм-менеджмент для молодых мам или как все успевать с ребенком» Марии Хайнц.