Диетическая пицца

Расскажу Вам классный рецепт моей диетической пиццы 🍕

Ингредиенты для теста:

💠 Фарш из куриной грудки - 200 грамм;
💠Молотые овсяные хлопья -1,5-2 ч.л.;
💠Чеснок - 3 средних зубчика;
💠Лук - 1/2 средней головки;
💠Соль и перец - по вкусу.

Приготовление теста:

1. В куриный фарш через чеснокодавку выдавить чеснок и лук, добавить молотые овсяные хлопья, соль и перец, все как следует перемешать;
2. На пергаментную бумагу выложить получившееся тесто, разровнять ложкой толщиной примерно в полсантиметра. Основа готова!

Для начинки Вы можете взять, что угодно, что любите или что кушаете обычно, у меня:

💠 Помидорки черри штук 7;
💠 Маслины штук 10;
💠 Перец болгарский 1/2;
💠 Репчатый лук 1/2;
💠 Немного свежей зелени;
💠 Томатная паста - 1,5 чайных ложки;
💠 Сыр Пармезан - на глаз.

1. На основу намазываем томатную пасту;
2. Все ингредиенты начинки режем, выкладываем на основу;
3. Сыр трем и посыпаем сверху;
4. Ставим в духовку на 180* примерно на 25 минут (смотрите за готовностью) 😉

Вкусная, но при этом полезная пицца готова! 💁