Как помочь ребенку пережить развод родителей

На прошлой неделе мы поднимали тему «Неудачного брака и развода», которую я решила продолжить, так как развод становится обычным явлением в нашем обществе. Ситуация развода является невероятным стрессом для всех, кого он так или иначе затрагивает. Все без исключения члены семьи, включая супруга, проявившего инициативу в расставании, испытывают сильные и разнообразные чувства: гнев, вину, обиду, страх, печаль, тоску, отчаяние… ☝ Однако, сильнее всего, как правило, оказываются травмированы дети. Ведь разводящиеся родители поглощены своими мучительными и болезными переживаниями. В таком состоянии у них часто не остается энергии, эмоций и внимания для ребенка. 😓

Разводящиеся родители (далее РР) нередко создают ситуацию «батла» за любовь и привязанность своего ребенка. Сознательно или бессознательно родители начинают конкурировать между собой: фиксируют внимание ребенка на своих плюсах и на минусах второго родителя; 😯 стараются в глазах ребенка "оправдать" себя, а виноватым сделать партнера; 😯 «поручают» ребенку «миссию шпиона» - просят собирать информацию о новой личной жизни ушедшего из семьи родителя, после чего устраивают «допрос». 😯 Все эти «игры» между РР травмируют психику ребенка гораздо больше, чем сам развод!

Те родители, с которыми после развода остаются дети, довольно часто позволяют ребенку (если детей в семье несколько, то обычно старшему) брать на себя роль взрослого – оказывать весомую помощь по хозяйству, ухаживать за младшими братьями/сестрами и прочее. Такое поведение может повлечь негативные последствия для ребенка, происходит «задвоение» стресса – со одной стороны сильные эмоциональные переживания, с другой – «свалившаяся» новая взрослая роль с большим количеством обязанностей. 🙈

В подобных ситуациях у детей могут возникать самые разнообразные чувства: страх, тревога, злость, уныние, растерянность, иногда чувство вины за расставание родителей. Чтобы помочь ребенку пережить данный этап, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. По возможности, ставьте вашего ребенка в известность о предстоящем разводе до того, как вы разъедитесь с вашим супругом . Это даст ему возможность обдумать горькую новость, частично преодолеть шок и поговорить с каждым из вас о том, что произошло и как будет строиться его жизнь дальше.
2. Объясняйте ребенку причины развода и подчеркивайте, что в вашем расставании нет его вины. Следите за тем, чтобы ваш язык был понятен и доходчив по возрасту ребенка. Исследования свидетельствуют, что дети, получившие объяснение, переживают ситуацию легче.
3. Беседуя с ребенком о разводе, непременно подчеркивайте, что партнеры по браку могут разойтись, но расстаться с ребенком родители не могут; что вы всегда останетесь родителями и будете продолжать заботиться о нем.
4. Не давайте обещаний, которые не собираетесь их выполнять – это разобьет детское сердце.
5. Помогайте и создавайте ситуации для ребенка , в которых он сможет выражать свои мысли и чувства: рисунки, ролевые игры, рассказывание историй, кукольный театр и прочее.

Разводясь вы перестаете быть любовными партнерами, но при этом не перестаете быть мамой и папой 👪 ! Помните об этом! И если вы чувствуете, что ребенок стал для вас «средством» выражения своих чувств и обид к вашему супругу, то скорее займитесь этим вопросом.