Котлеты из крабовых палочек

Сначала хочу написать пару слов о пользе воды в правильном питании.

Все наверняка слышали что вода очень важна. Но что конкретно дает нам выпитая вода в течение дня?  Вода разжижает кровь, кровь быстрее бежит по венам, разгоняет все процессы в организме, если воды не достаточно, то кровь густая, сердцу тяжело ее качать, человек ощущает усталость, упадок сил, апатию и т.п.
- чем меньше в организме воды, тем чаще мы хотим есть, особенно что-то сладенькое
- без достаточного количества воды нас могут беспокоить головные боли
- при кормлении грудью рекомендуется пить 40 гр воды на 1 кг веса + еще 1-2 стакана

По своему опыту могу сказать следующее - до беременности я вообще не пила чистую воду. Вообще. Ни капли. Пила чай или кофе. Сейчас, приучив себя выпивать минимум 1,5-2 литра в день, я ощущаю небывалый прилив сил, бодрости, чего и Вам советую! Если выпить 2 литра воды для вас является проблематичным, советуют начинать пить воду постепенно, с 1-2 стаканов в день, увеличивая до нужного количества.

Недавно нашла рецепт котлеток из крабовых палочек - решила вам его представить. Отличный вариант на завтрак или обед.

ВАЖНО: смотреть на состав крабовых палочек и выбирать максимально натуральные, без лишних усилителей вкуса и т.п.

Ингредиенты:

Пачка крабовых палочек 200 гр
Морковь 1 шт
Лук 1 маленькая шт
2 яйца

Приготовление:

1. Все ингредиенты измельчить в блендере, добавить яйца;
2. Сформировать котлетки;

3. Обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде.

Приятного аппетита!