Как отличить продукты правильного питания и рецепты от НЕ правильного питания? Только внимательно читать состав и ингредиенты! Ингредиенты должны быть натуральные, простые. Правильное питание - это чистое питание.
- Зачастую, незамысловатые блюда;
- Малое количество ингредиентов в рецепте;
- Отсутствие сахара
Самый верный способ получить ПП продукт - сделать его самой!
Сегодня у нас печеночный торт.
Ингредиенты:
- 600-700 гр говяжьей печени
- 2 яйца
- 1 луковица
- 4 столовые ложки овсяной муки
- натуральный йогурт
- сыр
- зелень
- специи по вкусу
Приготовление:
- Прокрутить на мясорубке печень и луковицу, добавить яйца, муку;
- Выкладывать на антипригарную сковородку ложкой "тесто", выпекая оладушки;
- Сыр натереть на терке;
- Смешать йогурт (у меня в этот раз Белый от Простоквашино), сыр, специи (соль, перец) и зелень;
- Каждый слой оладушек промазываем натуральным йогуртом, смешанным с сыром, зеленью и специями.
Приятного аппетита!
Опубликовано: 16.09.2015
от
Екатерина Ермак
Просмотров: 2087
Домашнее мороженое
Творожно-кабачковая запеканка
Панкейки
Котлеты из крабовых палочек
