Пережить развод - как?

Неудачный брак, развод, одиночество - грустная реальность современного мира. По официальной статистике уже много лет в России больше половины заключаемых браков заканчивается разводом. Повод ли это для отчаяния? Если женщина после такого неудачного опыта не может или не хочет вступать в повторные отношения, то да.

К сожалению, очень часто в своей практике я встречаюсь с тем, что молодые девушки, женщины, пережив развод, разочаровываются во всех мужчинах на свете и теряют веру в любовь; многие принимают решение посвятить себя детям и не искать больше отношений. И действительно, на первых порах, это спасает – ребенок отвлекает от негативных мыслей и легко и с радостью занимает все свободное время мамы. Последствия возникают позже, когда ребенок подрастает и перестает нуждаться в маме так, как прежде – появляются друзья, компания, первая любовь.. В этот момент женщина как будто заново встречается со своей болью одиночества, которую на время заглушила ребенком. Кто-то осознает происходящее, берет себя в руки и начинает наполнять свою жизнь самостоятельно; кто-то не понимает – и атакует своего ребенка любовью, заботой, опекой, контролем и т.д. Ребенок пытается «вырваться», начинаются первые конфликты, напряжение увеличивается, дистанция между мамой и ребенком растет…

Что же делать?

1. Милые женщины, если ваш брак распался, не замыкайтесь в своих чувствах! Не заглушайте их и не прячьте «поглубже»! Проживите этот этап, отплачьте, отгорюйте и тогда вам не придется встречаться с отголосками этого события всю оставшуюся жизнь.
2. Когда острый этап позади, когда пар выпущен, а слезы выплаканы, проанализируйте произошедшее трезво – без обвинений бывшего супруга и без собственного чувства вины. Просто сделайте выводы.
3. Вспомните о своих интересах и увлечениях, которые приносили вам радость и удовольствие или найдите новые. Наполните свою жизнь событиями, эмоциями, общением.
4. Каждый человек, независимо от возраста, пола и опыта прошлых отношений, каждая женщина и каждый мужчина нуждаются в том, чтобы быть любимыми. Желание новых отношений, потребность в близком, любимом человеке рядом наша естественная потребность. Оглядитесь, посмотрите по сторонам, будьте открыты общению и новым и знакомствам.
5. Если спустя год и более вы этой потребности не ощущаете, значит, вам так и не удалось в полной мере пережить распад семьи. Возможно, следует обратиться к психологу. 

За нежеланием создавать новые отношения, помимо непережитой травмы, могут стоять и разнообразные страхи: станет ли повторный брак крепким и счастливым или закончится также как и первый? Сложатся ли у нового мужчины отношения с моим ребенком? Как отреагируют родственники на мои новые отношения? И т.д.
В основе любого страха всегда лежит некоторое убеждение, например, «Первый раз не получилось, второй и пробовать не стоит», «Никакой другой мужчина не сможет заменить ребенку отца» и т.д. Поищите примеры, опровергающие эти убеждения – среди родственников, знакомых, друзей. Ведь если получилось у кого-то, значит и у вас есть шанс!

Оставаясь одинокой, вы, оберегаете себя не только от возможных потерь и расставаний в будущем, но и от возможных счастливых и гармоничных отношений... Помните об этом.