Сочные куриные ножки запечённые в рукаве

Сочные куриные ножки запечённые в рукаве

Ингредиенты:

• Куриные голени (или любая другая часть курицы)
• Натуральный йогурт
• Домашний кетчуп или помидоры
• Специи (у меня соль, перец, карри, куркума, паприка молотая, сельдерей, базилик)

Приготовление:

1. Курицу помыть и обсушить бумажными полотенцами.
2. Поместить курицу в рукав для запекания, добавить туда 2 ст л натурального йогурта или нежирной сметаны, 2 ст л домашнего кетчупа или томаты без кожицы, специи.
3. Завязать рукав и аккуратно перемешать все содержимое.
4. Запекать в духовке при 180-200 градусах 40-60 минут.

Курочка получается очень сочная и пряная, а главное по всем правилам правильного питания.

Приятного аппетита!